– Lão hóa là quá trình tự nhiên. Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn, vết chân chim trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố như: môi trường, thói quen, … làm cho quá trình lão hoá diễn ra sớm hơn. Bài viết sẽ cung cấp thêm thông tin giúp giảm quá trình lão hóa sớm của làn da.
1. Môi trường, ánh nắng:
– Môi trường sống ô nhiễm, nhiều khói bụi, đặc biệt là ở các thành phố lớn khiến làn da không sạch sẽ và tiếp xúc với nhiều chất độc hại làm tổn thương đến lớp biểu bì da, khiến hàng rào bảo vệ da ngày một yếu đi làm cho da khô sạm, thiếu sức sống.
– Ánh nắng mặt trời là một trong những thủ phạm nguy hiểm hàng đầu đối với làn da. Tia cực tím trong ánh nắng làm tiêu hủy những collagen hiện tại và làm suy yếu quá trình tổng hợp collagen mới. Có lẽ đây một tác nhân quan trọng vì sáng mở mắt ra, chúng ta đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và dù chiếu tối đã tắt nắng nhưng ảnh hưởng của tia cực tím là vẫn còn.
2. Stress:
Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng stress cũng làm gia tăng nguy cơ mắc các rối loạn liên quan đến lão hóa. Những người thường xuyên bị stress có dấu hiệu lão hóa tế bào nhanh hơn người bình thường.
3. Tuổi tác:
+ Quá trình lão hóa da sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 25, vì đây là lúc các thành phần cấu tạo collagen và elastin bắt đầu có dấu hiệu suy giảm và thiếu hụt.
+ Độ tuổi 30: Độ căng mịn của da giảm đi rõ rệt, lỗ chân lông to và xuất hiện vài vết nhăn.
+ Độ tuổi 40 trở đi: Các dấu hiệu lão hóa xuất hiện hằn sâu hơn, biểu hiện như vết chân chim, da nhăn, khô ráp da, da xỉn màu, đồng thời xuất hiện nhiều đốm nâu, tàn nhang…Và đây chính là thời điểm báo động bạn đang già đi một cách rất nhanh.
4. Thức khuya:
Với nhịp độ phát triển của xã hội, chúng ta phải thường xuyên thức khuya để làm việc, chăm sóc gia đình, khiến làn da trở nên thiếu sức sống, mệt mỏi và nhanh chóng lão hoá hơn. Thức khuya hay ngủ không đủ giấc, chất lượng giấc ngủ kém luôn được biết đến là nguyên nhân hàng đầu cho mọi vấn đề về sức khỏe, trong đó có sức khỏe làn da của bạn. Khi càng lớn tuổi, sự sản sinh và tái tạo tế bào của da ngày càng diễn ra chậm hơn. Thức khuya khiến làn da không được nghỉ ngơi và thực hiện quá trình sản sinh tái tạo tế bào, khiến làn da lão hoá nhanh hơn, không những thế vùng da quanh mắt còn xuất hiện quầng thâm và trở nên chảy xệ.
Thời gian ngủ là lúc làn da khôi phục những tế bào hư hỏng và tái tạo tế bào mới để duy trì sự ổn định của làn da. Vì lý do nào đó mà các bạn không ngủ đủ giấc, chắc chắn làn da của bạn sẽ “thiếu sức sống” vào ngày hôm sau
5. Thuốc lá, rượu bia:
– Thuốc lá ảnh hưởng cả chức năng của da và hệ thống miễn dịch của da. Có hơn 1.500 chất trong thuốc lá ảnh hưởng đến rất nhiều mô, tổ chức trong cơ thể, làm phá hủy collagen, ảnh hưởng tới sợi elastin, do đó, những người hút thuốc dù không tiếp xúc với ánh nắng vẫn thấy lớp sợi elastin dày và đứt đoạn nhiều hơn nhóm người không hút thuốc ở cùng lứa tuổi.
– Rượu bia có khả năng gây hưng phấn, khiến tâm hồn vui vẻ nhưng nếu vượt quá mức cho phép dù chỉ rất ít cũng sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe thể chất và làn da. Sử dụng rượu bia thường xuyên khiến cơ thể bị mất nước trầm trọng, gây ra tình trạng da khô, thô ráp, mắt thâm quầng… Bên cạnh đó, nhiều người sau khi sử dụng rượu bia còn có tác dụng phụ như nổi mẫn, sinh mụn, mặt sưng phù. Bên cạnh ảnh hưởng của rượu bia tới sức khỏe thì nó còn gây hại cho da, làm cho da lâm vào tình trạng “ báo động” , lão hóa nhanh hơn.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu hơn về các tác hại của những thói quen không tốt gây ảnh hưởng đến làn da. Vì thế hãy hạn chế thói quen, những hành vi tiêu cực để bảo vệ sức khỏe cũng như nhan sắc của chính mình bạn nhé!
